BOOTCAMP AUF MALLORCA
Ich mache dich in allen Bereichen besser!
Ich verhelfe dir zu mehr Fitness, Selbstbewusstsein und Leistungsfähigkeit.
Das Training für Deine Ziele im absoluten Paradies!
Verbessere Deine Fitness
Wenn man nicht mehr Zeit in Sport investieren möchte, muss man an der Ernährung ansetzen…
Entdecke wundervolle Orte
Tagtäglich Inhalte zu den Themen Fitness & Ernährung im anspruchsvollen Büroalltag.
Ich helfe dir 1:1
Hast du deinen Körper deiner Karriere geopfert? Dann folge meinem Konzept!
Ich habe in den letzten 25 Jahren
viel mit sehr vielen Menschen zusammen trainiert und dabei gewisse Muster erkannt.
Mit dem richtigen Vorgehen schafft man es, durch das Verändern von Feinheiten im eigenen Alltag dem Wunschkörper wieder näherzukommen,
ohne großen Zeit- & Organisationsaufwand.
Arbeitest du im Büro und sitzt dadurch viel?
Ist dein Alltag geprägt von schnellen Imbissen und genussvollen Abendessen?
Seit deinem Karriereeinstieg hast du ungewollt Gewicht zugenommen?
Du hast verschiedene Sportmöglichkeiten probiert aber es sind immer wieder Termine dazwischen gekommen?
Möchtest du gern wieder die Kilos verlieren und dich körperlich besser als "der Durchschnitt" fühlen?
Passt in den Berufsalltag
Mein Konzept ist für Menschen ausgelegt, die einen vollen Terminkalender haben.
Zuverlässiger Fortschritt
Bereits nach 2 Wochen sind in der Regel die ersten Ergebnisse sichtbar.
Motivation
Gemeinsam macht der Weg am meisten Spaß. Ich begleite dich dabei.
Flexible Zeiten
Persönliche Betreuung mit voller Flexibilität, damit kein zusätzlicher Stress entsteht.
Was meine Kunden sagen
Herbst 2022
00.00. - 00.00.0000- Diese Funktion ist enthalten + Diese Funktion ist enthalten. + Diese Funktion ist enthalten. + Diese Funktion ist enthalten. – Diese Funktion ist nicht enthalten. – Diese Funktion ist nicht enthalten
Frühjahr
00.00. - 00.00.0000- Diese Funktion ist enthalten + Diese Funktion ist enthalten. + Diese Funktion ist enthalten. + Diese Funktion ist enthalten. – Diese Funktion ist nicht enthalten. – Diese Funktion ist nicht enthalten
Was meine Kunden sagen
Ich gehe einmal wöchentlich ins Training bei Marc. Das ist jede Woche anstrengend, jede Woche wieder eine Herausforderung und jede Woche freue ich mich, wenn ich das Training geschafft habe… meistens habe ich die Tage danach auch noch was davon, Muskelkater sei Dank 🙂
Marc versteht es, mit seiner Erfahrung und Professionalität auf der einen und Freude am Sport auf der anderen Seite, jeden Einzelnen von uns an seine Grenzen zu bringen, und manchmal noch ein Stück darüber hinaus. Das macht mir wirklich Spaß und das hätte ich mir am Anfang nie im Leben vorstellen können;-).
Was wird mich erwarten?
Profisportler, Athleten, ambitionierte Amateure und Freizeitsportler. Sowie für Männer & Frauen, die lange Arbeitszeiten haben, oft von Termin zu Termin unterwegs sind, zwischen Beruf und Familie selten Zeit für Sport finden und sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben.
Welche Voraussetzungen muss ich für die Reise erfüllen?
Da meine Arbeit zu 100 % auf meine Klienten zugeschnitten wird, habe ich natürlich nur begrenzte zeitliche Ressourcen. Ich erlaube es mir deshalb auszusuchen, wer für die kostenlose Fitness Analyse geeignet ist. Fülle dafür einfach das kurze Buchungsformular aus und ich melde mich zeitnah bei dir!
In was für einer Unterkunft werden wir übernachten?
Bei der kostenlosen Fitness Analyse nehme ich mir deinen Körper und deinen Alltag ganz genau vor. Wir identifizieren die Ursachen für deine körperliche Entwicklung und dein Gewicht. Danach erarbeiten wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt Plan, der dich wieder zu dem körperlichen Zustand führt, den du noch von früher von dir kennst und gerne wieder zurück hättest.
Warum bietest du die Analyse kostenlos an?
Ich erlaube es mir aussuchen, mit wem ich zusammenarbeiten möchte. Allerdings muss ich dafür den Menschen mit seinen Zielen erstmal richtig kennenlernen – das geht nur über einen intensiven Beratungs-Termin.
Was kostet eine Betreuung bei dir?
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Die kostenlose Analyse dient dem Erstellen eines individuellen Planes für dich und ist abhängig von deinem Terminkalender und Alltag. Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen.
Bringt der Analyse-Termin Verpflichtungen mit sich?
Nein. Der Termin ist komplett unverbindlich. Am Ende liegt es an dir, ob du den Plan alleine umsetzt oder gemeinsam mit mir angehst.
Über Mich
Sport und Bewegung waren schon immer mein Lebensinhalt und so konnte und wollte ich das Urteil der Ärzte nicht akzeptieren, als sie mir 2008 nach einem schweren Unfall mitteilten, für den Rest meines Lebens auf Sport verzichten zu müssen.
So begann ich Trainingsprogramme zu entwickeln, kleine Spaziergänge zu machen und mit funktionellen Übungen meinen Körper Schritt für Schritt wieder in Form zu bringen.
Zwei Jahre später trainierte ich wieder normal und nach nur drei Jahren betreute ich bereits wieder Kunden als Personal Trainer.
Rückblickend haben mich die Erfahrungen nach meinem Unfall, die langen Rehamaßnahmen, die mentalen Belastungen, die unerschütterliche Motivation und Disziplin, die neuen Trainingsansätze und Körpererfahrungen als Trainer weiterentwickelt und neu geprägt.
So kann ich heute für meine Kunden auf einen noch breiteren Erfahrungsschatz zugreifen und weiß wie man diese durch Motivationslöcher bringen sowie deren Stärken und Schwächen optimal ausnutzen kann.
Mit über 25 Jahren Erfahrung finde ich auf für dich einen schnellen Ansatz, um mit Spaß und Freude in allen Lebensbereichen zu deiner besten Version zu werden.
Für Erfolg gibt es keinen Ersatz
Meine Kunden erreichen sicher Ihre Ziele. Dafür stehe ich.
Plane dein Training.
Analyse und Zielsetzung.
Training und Optimierung.
Erreiche deine Bestform.
Durch eine genaue Analyse und das fokussieren auf deine Ziele wissen wir genau wo wir bei deinem Training ansetzen.
Jede Trainingseinheit wird an dein individuelles Leistungsvermögen und deinen Trainingstand angepasst.
Optimierung deiner Ernährung und Gewohnheiten.
Deine einzige Aufgabe ist es deinem Plan zu folgen und deine Körperliche und mentale Bestform zu erreichen.
Du hast Fragen, bevor du deine Bestform in Angriff nimmst? Schreibe mir!
© Marc Wollrab 2021
Realisierung: Fitness Marketing Solutions